お遍路に行ける体力と気力
お遍路は「行きたい！」と思えたら、いつでも行ける場所です。
でも、本当にお遍路をするためにはご自身の状態をご自身で判断する必要があります。
区切り打ちをするとしても「2日～3日はお寺を歩きまわれる体力と最低限の気力」が必要です。
ご自身の状態を、まず確認することから始めましょう。
まずは、現在の調子を確認しましょう
「お遍路」に行けると思われる方
・とにかくお遍路に行って自分を変えたいと強く思っている
・神頼みではなく、「自分の力で道を開くしかない」と少しでも思えること
・停滞期で症状が落ち着いている
・普通に外出することはできる
・ある程度の自己判断能力と責任能力は復活している
・ビル5階分くらいの階段登り降りはできる体力がある
・必要最低限、知らない人とも会話ができる
まだ「お遍路」は避けた方がよいと思われる方
・発病して間もない急性期の方
・手が震える、動悸がするなどの症状が出ている方
・まだ外に出るのが怖い方
・寝込むほど調子が悪い日がまだある方
うつ病は、人からは一見してもよくわからない病気ですから、最終的に判断するのは、自分自身しかありません。
心療内科を受診している人は、担当医に相談しておくと安心です。
四国お遍路は、どの交通手段を選んでも決して楽な道中ではありません。現在の状態は、ご自身が一番よくわかっているはずですから、ご自身が「いける」と判断できたときが、「行き時」です。
お寺を回る方法は色々ありますが、ご自身の体調と自己責任能力に応じた手段を選ぶことも、とても大切な準備のひとつです。
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